apenas isto.

cais das colunas

Hoje fica apenas isto:

se não costumas fazê-lo, faz alguma coisa por ti hoje. Só por ti. Melhor, deixa de fazeres aquela coisa que geralmente fazes sempre, em piloto automático, à mesma hora, no mesmo lugar, e vai fazer outra coisa qualquer que te dê um prazer de dar vontade de dizer uma asneira. Vai apanhar Sol quando saíres do trabalho em vez de ires para casa. Pede uma pizza para entregar em casa em vez da saladinha de sempre. Liga à tua mãe em vez de ligares o Instagram. Bebe água, em vez do 4º café. Vai lá fora na tua pausa, e em vez de pegares no cigarro, no telemóvel, ou trocares dois dedos de conversa com alguém, simplesmente respira.
Vai simplesmente lá fora, em vez de ficares fechado o dia todo. Não atendas aquele telefonema de trabalho às nove da noite. Vai ao cinema, em vez de ires para casa. Pega agora no telemóvel e desafia a pessoa de quem gostas para um refresco ao fim do dia. Mete música, e dança.

Não te preocupes. O mundo continua igual quando voltares do que quer que tenhas decidido fazer.
Se já costumas fazer isto, parabéns, continua.